Sempre quis correr com meu cachorro. "Dusha", como todos os cocker spaniels, tinha (sempre) tanta energia para liberar que eu não sabia se uma corrida de 5 km na praia seria suficiente, ou se seria demais. Ainda assim, tentamos.
Na primeira vez que corremos juntos, chegamos em casa com fome e exaustos, mas foi como completar um gol. Aos poucos, fui fazendo parte da minha rotina, e se tornou um dos meus momentos favoritos do dia, pois experimentei os muitos frutos da corrida com meu animal de estimação e observei como ele estava se tornando um animal mais saudável e feliz.
Continúa leyendo este nuevo artículo de Experto animal en donde, además, de invitarte a que explores esta nueva actividad, te digo cuales son los beneficios de salir a correr con mi cachorro.
1. Liberação de Estresse
Ao longo dos anos, o estresse tornou-se uma das principais causas de muitas das doenças e males que afetam o homem moderno. Quantas vezes não ouvimos o médico dizer? "isso é por causa do estresse" ou quão estressado você tem estado ultimamente? As cargas emocionais afetam tanto nossos sistemas que acabam deteriorando a saúde do nosso corpo.
Uma maneira de reduzir o estresse e, portanto, a doença, é através do exercício cardiovascular. Correr nos beneficia mental e emocionalmente porque reduz os níveis de estresse e nos ajuda a diluir as frustrações e ansiedades que se acumulam ao longo do dia. Também é bom para o estresse em cães.
dois. Permaneça em forma
Com certeza você já ouviu milhares de vezes, mas vamos te contar mesmo assim, porque é verdade: correr ajuda a ficar em formaO mesmo vale para o seu cão. Se você já é um corredor ou está pensando em começar a correr, por que não incluir seu animal de estimação nessa atividade? As pessoas que se cuidam ou querem se cuidar devem levar em conta que seu companheiro canino merece o mesmo tipo de atenção.
Lembre-se que seu cão depende de você para obter a carga de exercício necessária, estar em ótimas condições e estar em boa saúde Portanto que o mais justo e, além disso, divertido seria levá-lo consigo nas suas próximas corridas. Esta atividade melhorará seu tônus muscular, resistência, força e ajudará você a manter seu peso ideal.
3. Diga sim à alegria
É um fato! correr tem o maravilhoso efeito de fazer com que todos que a praticam se sintam melhores e mais felizes. Ver seu cachorro todo animado e impaciente para liberar o corpo e quebrar as cortinas de ar vai te deixar excitado demais a ponto de arrancar mil gargalhadas e sorrisos. Será o momento perfeito para aproveitar as pequenas coisas da vida.
4. Uma parada para os maus hábitos
Os cães são pura energia. Se eles não encontrarem uma maneira positiva e produtiva de liberar todo esse fardo, eles podem cair em fazer coisas ruins, o que os leva a desenvolver hábitos destrutivos, como morder e quebrar seus sapatos favoritos.
Correr é uma excelente ferramenta para mantê-los afastados ou reformar emoções negativas como ansiedade, depressão ou frustração.
5. Vínculo com seu cão
Correr com o seu cão é uma excelente oportunidade para fortalecer os laços, partilhar momentos de qualidade e criar memórias para toda a vida. Este pode ser o início de uma tradição que você realiza apenas com seu animal de estimação. Os cães são o parceiro e companheiro perfeito para muitas coisas, especialmente para correr.
Uma corrida na praia, outra no campo e depois nas montanhas, abrirá as portas a novas aventuras, e fará da "corrida" uma atividade sempre diferente e especial.
6. Uma motivação para seguir em frente
À medida que você fizer disso um hábito, você verá os benefícios tanto em seu corpo-mente quanto no corpo-mente de seu animal de estimação. Correr com seu cão, constantemente, fará com que ele seja tão bom que o ajudará a construir uma ponte de motivação para realizar todas as outras atividades do dia com mais incentivo. Correr fará sua energia positiva disparar como um foguete.
