Nos Estados Unidos, Ásia e Europa cada vez mais pessoas decidem aderir a iniciativas saudáveis como o Yoga, por exemplo, uma atividade relaxante e positiva. Tanto que os benefícios desta atividade são repassados pelos donos para seus animais de estimação.
Conhecido como Doga, o yoga para cães está se tornando um fenômeno, neste artigo em nosso site vamos ajudá-lo explicando em que consiste, oferecemos-lhe conselhos e algumas poses básicas.
Yoga para cães surge quando Suzi Teitleman, professora de Yoga, observa seus animais de estimação imitando-a durante seus exercícios diários. Ela descobriu que eles se beneficiavam tanto quanto ela e, portanto, decidiu criar o "Yogga Doggie Style". Se quiser saber mais continue lendo este artigo sobre Yoga para cães, com exercícios e dicas
O que é Yoga para cães?
Yoga para cães ou Doga consiste em praticar uma sessão de Yoga adaptada à companhia do animal de estimação interagindo com ele. Ao praticar Yoga para cães não devemos limitar nossa respiração, equilíbrio, nem devemos variar o ritmo do exercício.
Quando falamos de Doga, nos referimos a uma experiência diferente para cada praticante, pois nem todos os cães se envolverão no mesmo nível ou serão capazes de se adaptar da mesma maneira.
Praticar sessões de ioga para cães é benéfica para você e seu animal de estimação, pois promove relaxamento, bem-estar e contato físico. É uma prática altamente recomendada, pois reduz certos sintomas:
- hipersensibilidade
- depressão
- ansiedade
- estresse
- fobias
- hiperatividade
O que é necessário para começar a praticar Yoga com um cão?
Você não precisa de muito para começar a praticar Yoga para cães ou Doga, o essencial é que você esteja com seu animal de estimação Encontre um lugar descontraído, defina-o com música suave e sirva-se com um vídeo ou tapete, se considerar. É hora de começar!
Como iniciar uma sessão de Doga
Devemos garantir que a primeira impressão do cão seja positiva para que ele queira repetir uma segunda vez. Vamos preparar o espaço e Convidamos o nosso cão a vir relaxar connosco.
Deixe-o confortável e comece a criar contato físico com ele: você pode tocar suas costas, pernas ou patas com as mãos. Encontre uma posição confortável que você possa combinar com seu melhor amigo e tente criar um momento de silêncio e tranquilidade Tente seguir uma certa harmonia ao longo da sessão para que o cão Relaxe ao máximo e sinta os benefícios do Yoga no seu corpo.
Seu cão não relaxa? Experimente alguns exercícios de relaxamento para cães para que seu melhor amigo associe esse tipo de atividade com tranquilidade.
Crie sua própria rotina Doga
Embora possa encontrar ideias muito variadas para praticar yoga para cães, a verdade é que tem de encontrar a que melhor se adapta a si Comece com posturas simples que incluam timidamente seu cão para que ele as aceite e depois você pode continuar sua rotina com outras mais complexas que o beneficiarão enormemente.
Rapport
Nem sempre é possível, mas às vezes encontramos cães que amam imitar nossas posturas. Vai depender do cão e do seu interesse pelo Yoga.
A verdade é que é um sinal muito bom notar que o nosso cão segue os nossos exercícios, significa que lhe traz benefícios ou pelo menos que gosta desta atividade. De qualquer forma, é uma ótima maneira de passar tempo com seu animal de estimação.
Poste sua foto ou experiências abaixo se você também pratica ioga com seu cão!
